下半身太りの原因とは
下半身太りの原因のひとつに立ち方があります。理想的な立ち方は体重を内側にかけるのです。
体重を内側にかけるとおなかに力が入り、丹田（たんでん）というところに力が入ります。
気功などでは、この丹田に力をいれろ、といわれます。丹田に力を入れることで気合が入り、思考力などが高まるとも言われています。
下半身太りの原因となる立ち方は、体重を外側にかけることです。体重を外側にかけるとおなかに力が入らず、先ほどの説明の逆で、気分もなえてきますし、おなかに力が入らないことで骨盤も開いてきます。
そして脚の外側に無駄な肉がつきやすくなり、特に太ももが太くなっていきます。
猫背や姿勢の悪い人、足を組むなどの習慣もリンパ管を圧迫して下半身を肥大させます。
また、太る原因のセルライトは、悪生活習慣でも脂肪を蓄積させます。加工食品や味の濃いもの、甘いもの、過度の飲酒なおも細胞に水分を停滞させてしまいます。
わたしたちがおいしいと思っている濃い味や甘いもの、お酒も大敵なのです。
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