下半身にセルライトはつきやすい
セルライトって言葉きいたことありますよね、ダイエッターにはにっくき言葉ですね。
セルライトって何でしょうか。セルライトとは、脂肪細胞に老廃物などが付着してできる脂肪の塊で、皮下脂肪がダメージを受けて脂肪や水分、老廃物を吸収して肥大した状態です。
下半身は脂肪を溜めやすく、セルライトの発生も多いです。セルライトの出現はヒップ、太もも、ふくらはぎにつきやすいといわれています。
また、冷えた部分にもセルライトがつきやすいので、やはり下半身を温めることは大切です。
肥大化した脂肪のまわりにどんどん老廃物がくっついてセルライトを増やし、血流やリンパの流れを悪化させ、冷えやむくみを引き起こします。
セルライトの解消には、半身浴などのカラダを暖めることと、詰まったリンパをマッサージでほぐすこと、この2つが大前提です。
一度できたセルライトは、普通のダイエットや食事制限では落ちないので、セルライトを作らない予防が大事です。
日ごろのシャワーをお風呂に変えて、バスグッズで楽しいバスタイムを。
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