下半身ダイエットの効果
下半身、しかも太もも・ヒップが目に見える効果を発揮した友人に話を聞くと、ひとりは骨盤矯正ストレッチ。ストレッチとはいえ、家事の合間に骨盤を矯正したらしいです。
方法は、まっすぐ立って脚をクロスしておへそを前に突きだします。どうでしょうか、骨盤がしまるイメージを感じますか？これを2分くらい気が向いたときにしていたようです。パンツスタイルの後姿が、とってもシャープで脚が長く見えました。
もうひとりは、上半身はボリュームがあるのに下半身がとってもスッキリした人。
エステに行ったりもしたらしいですが、結果とつながったものは、共役リノール酸のサプリメントです。
共役リノール酸とは、脂肪を燃焼する成分だそうです。共役リノール酸は余分な脂肪が脂肪細胞にとり込まれるのを抑え、脂肪をつきにくくしてくれます。
その上、共役リノール酸は、脂肪を分解するホルモン感受性リパーゼという酵素を活性させ、脂肪の分解を促進させてくれます。
そして、今までは運動をすることによって、ホルモン感受性リパーゼを活発にしていたのですが、共役リノール酸にも運動をしたときと同じ効果が現れ、脂肪を燃焼してくれる成分で、この共役リノール酸サプリメントを摂取することだけで、下半身の大幅ダイエットに成功したようです。
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