下半身は代謝をあげると痩せられる
下半身太りは、女性という性に密接な関係があります。定期的にくる生理によって骨盤が開いたり閉じたりすることも下半身太りの原因となります。また、出産や授乳に備えて脂肪を蓄え、その時に脂肪がエネルギーと変わってくれるのでありがたいことなのですが、出産までまだまだ・・・の年代には、それが原因とわかっていても下半身太りは、うれしくないですよね。
骨盤が開くことによって、血流がわるくなり、代謝が悪くなりカラダが冷えて、そこに脂肪がついてきます。また、上半身に比べて下半身には脂肪排出機能が1/6しかないので、言い換えれば下半身は上半身に比べて6倍脂肪を貯めるけれど脂肪排出は1/6ということなのです。
それでも、血流がよければスムーズに脂肪を排出してくれるのですが、代謝が悪かったら1/6の脂肪排出の確立はもっと低くなってしまいます。
この働きが、ダイエットをしても下半身だけ痩せないといった原因だったのです。
まずは、代謝をあげることが脂肪排出のカギとなることを覚えていてください。代謝をあげるには冷えを解消すること、冷えささないことです。冷えささないためには、ハイソックスをはいたり、サポーターをはいたりといった、外からのケアと、半身浴などをしてカラダの中から温めるケアがあります。
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